{"id":2093,"date":"2022-12-08T20:28:19","date_gmt":"2022-12-08T13:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/oneonco.co.id\/blog\/?p=2093"},"modified":"2026-09-18T15:45:56","modified_gmt":"2026-09-18T08:45:56","slug":"makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/","title":{"rendered":"12 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Sel Kanker"},"content":{"rendered":"\n

Tidak ada satu jenis makanan yang dapat sepenuhnya mencegah kanker. Namun, pola makan sehat yang kaya sayuran, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sumber serat dapat menjadi bagian dari gaya hidup yang membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Sebaliknya, konsumsi daging olahan, minuman tinggi gula, makanan sangat terproses, dan alkohol sebaiknya dibatasi sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan.<\/p>\n\n\n\n

Berbagai jenis makanan mengandung zat-zat yang dapat menurunkan risiko penyakit kanker. <\/p>\n\n\n\n

Simak artikel ini untuk temukan makanan sehat yang bisa mencegah kanker. Anda juga bisa coba masukkan makanan sehat ini dalam menu makanan harian Anda. <\/p>\n\n\n\n

Makanan yang Bisa Mencegah Kanker<\/h2>\n\n\n\n

Berikut beberapa kelompok makanan yang dapat menjadi bagian dari pola makan sehat dan dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu.<\/p>\n\n\n\n

1. Brokoli<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa tanaman cruciferous <\/em>yang memiliki sifat antikanker yang kuat. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa asupan sayuran cruciferous <\/em>seperti brokoli dapat dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal atau kanker usus besar yang lebih rendah. Brokoli termasuk sayuran cruciferous [kelompok sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol] yang mengandung serat serta berbagai senyawa tumbuhan, termasuk glucosinolate. Pola makan yang banyak mengandung sayuran dan makanan tinggi serat merupakan bagian dari pola makan yang direkomendasikan untuk membantu menurunkan risiko kanker.<\/p>\n\n\n\n

2. Buah Beri<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Buah beri kaya akan kandungan antosianin, pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan dan berkaitan dengan penurunan risiko penyakit kanker. Dalam sebuah penelitian oleh Departemen Studi Kanker dan Kedokteran Molekuler, Universitas Leicester ditemukan bahwa 25 orang dengan kanker usus besar yang diobati dengan ekstrak bilberry selama tujuh hari dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker sebesar 7%. Berdasarkan temuan ini, konsumsi 1-2 porsi buah beri dalam menu makanan harian Anda setiap harinya dapat menghambat perkembangan sel kanker.<\/p>\n\n\n\n

3. Kacang-kacangan<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kacang-kacangan, kacang polong, lentil, dan jenis legume<\/em> lainnya merupakan sumber serat dan protein nabati. WCRF merekomendasikan kacang-kacangan dan makanan nabati tinggi serat sebagai bagian utama dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, khususnya karena asupan serat yang lebih tinggi memiliki bukti kuat dalam menurunkan risiko kanker kolorektal.<\/p>\n\n\n\n

4. Minyak Zaitun<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Minyak zaitun dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, salah satunya untuk membantu melindungi dari penyakit kanker. Sebuah hasil jurnal penelitian dari Lipids in Health and Disease menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah besar memiliki risiko kanker payudara dan kanker pencernaan lebih rendah. Anda bisa memulai mengganti minyak lain dalam menu makanan harian anda dengan minyak zaitun dengan cara membuat menu salad atau membuat ikan dan ayam panggang untuk merasakan manfaat kesehatan dari minyak zaitun.<\/p>\n\n\n\n

5. Kunyit<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kunyit adalah rempah-rempah yang terkenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Bahan aktif dalam kunyit, curcumin adalah bahan kimia dengan efek anti-inflamasi, antioksidan, dan bahan antikanker. Untuk mendapatkan hasil terbaik dari konsumsi kunyit, anda bisa mengonsumsi \u00bd-3 sendok teh kunyit bubuk per hari. <\/p>\n\n\n\n

6. Flaxseed (Biji Rami)<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Flaxseed atau biji rami memiliki kandungan serat tinggi serta lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa flaxseed dapat membantu mengurangi pertumbuhan dan membunuh sel-sel kanker terutama dalam kasus kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan serat pada flaxseed juga dapat mengurangi risiko dari penyakit kanker usus besar.<\/p>\n\n\n\n

7. Tomat<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Buah tomat mengandung senyawa lycopene, yang membuat tomat memiliki warna merah cerah. Tomat mengandung likopen dan berbagai nutrisi lain. Tomat dapat menjadi bagian dari variasi buah dan sayuran dalam pola makan sehat. Penelitian mengenai likopen dan kanker prostat masih terus berkembang sehingga konsumsi tomat tidak dapat dianggap sebagai cara tunggal untuk mencegah kanker prostat.<\/p>\n\n\n\n

8. Bawang Putih<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang telah terbukti membunuh sel kanker. Beberapa studi juga menemukan bahwa memakan lebih banyak bawang putih dapat menurunkan risiko kanker perut, prostat, dan usus besar.<\/p>\n\n\n\n

9. Teh<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Teh (terutama teh hijau), bisa menjadi makanan pencegah kanker. Dalam studi laboratorium, teh hijau telah memperlambat atau mencegah perkembangan sel kanker di usus besar, hati, payudara, dan sel-sel prostat. <\/p>\n\n\n\n

10. Kacang Merah<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kacang merah memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik, dan bahkan dapat melawan penyakit kanker. Dalam kacang merah, terkandung zat-zat fitokimia ampuh yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Selain melawan kanker, zat fitokimia dalam kacang merah juga dapat memperlambat pertumbuhan dan mencegah tumor melepaskan zat yang merusak sel di sekitarnya.<\/p>\n\n\n\n

12. Sayuran Berdaun Hijau Tua<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sayuran berdaun hijau tua seperti sawi, selada, kale, sawi putih, bayam dan lobak tinggi akan kandungan serat, folat, dan karotenoid. Nutrisi dari sayuran ini dapat melindungi anda dari berbagai penyakit kanker seperti kanker mulut, kanker laring, kanker pankreas, kanker paru, kanker kulit, dan juga kanker daerah perut.<\/p>\n\n\n\n

13. Air Putih<\/h3>\n\n\n
\n
\"Makanan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Siapa sangka, dengan mengonsumsi air putih secara rutin anda dapat terhindar dari penyakit kanker, terutama kanker kandung kemih. Mengkonsumsi lebih banyak air putih menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering, sehingga dapat mengurangi jumlah waktu kontak dari zat penyebab kanker pada lapisan kandung kemih. <\/p>\n\n\n\n

Baca juga: Panduan Nutrisi Pasien Kanker Selama Pengobatan<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tidak ada makanan yang dapat menjamin seseorang terhindar dari kanker.<\/strong> Namun, pola makan yang didominasi sayuran, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sumber protein sehat dapat membantu menurunkan risiko kanker sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Pencegahan juga perlu didukung dengan menjaga berat badan, aktif bergerak, tidak merokok, membatasi alkohol, dan mengikuti pemeriksaan kesehatan atau skrining sesuai faktor risiko.<\/p>\n\n\n\n

Selain itu, Anda juga dapat meminimalkan risiko penyakit kanker dengan melakukan pemeriksaan rutin agar mengetahui seberapa besar risiko yang Anda akan hadapi. Anda bisa menggunakan layanan deteksi kanker<\/a> dari OneOnco untuk pemeriksaan atau tes kanker di rumah sakit rekanan OneOnco terdekat dari Anda. Oneonco juga menyediakan layanan belanja sehat untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi bagi para penderita kanker dengan Nutrican<\/a>. Cek lokasi rumah sakit terdekat dari Anda di One Onco secepatnya.<\/p>\n\n\n\n

Referensi:<\/h3>\n\n\n\n

Healthline. 13 Foods That Could Lower Your Risk of Cancer<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Pilot study of oral anthocyanins for colorectal cancer chemoprevention<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Selenium and Lung Cancer: A Systematic Review and Meta Analysis<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Olive oil intake is inversely related to cancer prevalence: a systematic review and a meta-analysis of 13800 patients and 23340 controls in 19 observational studies<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Dietary flaxseed alters tumor biological markers in postmenopausal breast cancer<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Flaxseed supplementation (not dietary fat restriction) reduces prostate cancer proliferation rates in men presurgery<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Library of Medicine. Dietary fibre for the prevention of recurrent colorectal adenomas and carcinomas<\/a><\/p>\n\n\n\n

WebMD. Top Cancer-Fighting Foods<\/a><\/p>\n\n\n\n

World Health Organization. Healthy diet<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tidak ada satu jenis makanan yang dapat sepenuhnya mencegah kanker. Namun, pola makan sehat yang kaya sayuran, buah, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sumber serat dapat menjadi bagian dari gaya hidup […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2110,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"breadcrumbs_single_post":"","page_title_panel":"","breadcrumbs_single_page":"","single_page_alignment":"","single_page_margin":"","page_structure_type":"","content_style_source":"","content_style":"","blog_post_streched_ed":"","blog_page_streched_ed":"","has_transparent_header":"","disable_transparent_header":"","vertical_spacing_source":"","content_area_spacing":"","single_post_content_background":"","single_page_content_background":"","single_post_boxed_content_spacing":"","single_page_boxed_content_spacing":"","single_post_content_boxed_radius":"","single_page_content_boxed_radius":"","disable_featured_image":"","disable_post_tags":"","disable_author_box":"","disable_posts_navigation":"","disable_comments":"","disable_related_posts":"","disable_header":"","disable_footer":"","footnotes":"","_rishi_post_view_count":6117},"categories":[36],"tags":[40],"class_list":["post-2093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel-kanker","tag-kanker","rishi-post"],"acf":[],"yoast_head":"\n12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oneonco\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OneOnco-104876148400857\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-08T13:28:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-18T08:45:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"367\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin One Onco\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin One Onco\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin One Onco\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/58874bcaff211318058dd88a8d592203\"},\"headline\":\"12 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Sel Kanker\",\"datePublished\":\"2022-12-08T13:28:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-18T08:45:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/\"},\"wordCount\":1031,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/84.png\",\"keywords\":[\"kanker\"],\"articleSection\":[\"Artikel Kanker\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/\",\"name\":\"12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/84.png\",\"datePublished\":\"2022-12-08T13:28:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-18T08:45:56+00:00\",\"description\":\"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/84.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/84.png\",\"width\":550,\"height\":367,\"caption\":\"makanan sehat untuk cegah sel kanker\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"12 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Sel Kanker\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Oneonco\",\"description\":\"Oncology Total Solution\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Oneonco\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/oneonco_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/oneonco_logo.png\",\"width\":252,\"height\":100,\"caption\":\"Oneonco\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/OneOnco-104876148400857\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/58874bcaff211318058dd88a8d592203\",\"name\":\"Admin One Onco\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin One Onco\"},\"description\":\"OneOnco Admin\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/oneonco.co.id\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.oneonco.co.id\\\/blog\\\/author\\\/admin-onco\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco","description":"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco","og_description":"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.","og_url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/","og_site_name":"Oneonco","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OneOnco-104876148400857","article_published_time":"2022-12-08T13:28:19+00:00","article_modified_time":"2026-09-18T08:45:56+00:00","og_image":[{"width":550,"height":367,"url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png","type":"image\/png"}],"author":"Admin One Onco","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Admin One Onco","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/"},"author":{"name":"Admin One Onco","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#\/schema\/person\/58874bcaff211318058dd88a8d592203"},"headline":"12 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Sel Kanker","datePublished":"2022-12-08T13:28:19+00:00","dateModified":"2026-09-18T08:45:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/"},"wordCount":1031,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png","keywords":["kanker"],"articleSection":["Artikel Kanker"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/","url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/","name":"12 Makanan Pencegah Kanker untuk Pola Makan Sehat | ONEOnco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png","datePublished":"2022-12-08T13:28:19+00:00","dateModified":"2026-09-18T08:45:56+00:00","description":"Kenali 12 makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan untuk membantu menurunkan risiko kanker, mulai dari brokoli, buah, kacang hingga sayuran.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png","contentUrl":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/84.png","width":550,"height":367,"caption":"makanan sehat untuk cegah sel kanker"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/makanan-sehat-yang-bisa-mencegah-sel-kanker\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"12 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Sel Kanker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/","name":"Oneonco","description":"Oncology Total Solution","publisher":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#organization","name":"Oneonco","url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oneonco_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oneonco_logo.png","width":252,"height":100,"caption":"Oneonco"},"image":{"@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/OneOnco-104876148400857"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/#\/schema\/person\/58874bcaff211318058dd88a8d592203","name":"Admin One Onco","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c98e81ade362769344edf069929b9ff2b89e7a397edf41c8e699008e44c048f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin One Onco"},"description":"OneOnco Admin","sameAs":["http:\/\/oneonco.co.id"],"url":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/author\/admin-onco\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2093"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5772,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2093\/revisions\/5772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oneonco.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}